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溫暖心靈 擁抱陽光——記黑龍江佳木斯供電公司“愛如電”團(tuán)體心理輔導(dǎo)公益團(tuán)隊

中國電力網(wǎng)發(fā)布時間:2020-05-29 13:53:42  作者:何佳

  “程老師,黑龍江省現(xiàn)在已無確診病例,疫情算結(jié)束了嗎?想起疫情,我還是緊張、害怕……”“沒有確診病例不代表疫情徹底結(jié)束。咱們還得按照防疫要求做好防護(hù),不聚集、不聚餐、不聚眾……”5月26日,程巖通過電話安撫了黑龍江佳木斯供電公司職工徐麗杰。程巖是該公司“愛如電”團(tuán)體心理輔導(dǎo)公益團(tuán)隊隊長。在疫情防控期間,該團(tuán)隊疏導(dǎo)職工心理壓力,增加抗疫必勝的信心。

  佳木斯供電公司“愛如電”團(tuán)體心理輔導(dǎo)公益團(tuán)隊成立于2019年1月4日,由6名獲得國家三級心理咨詢師的職工組成。團(tuán)隊以“人文關(guān)懷”為主線,開展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動,以專業(yè)的知識緩解職工壓力,引導(dǎo)職工形成良好心態(tài),更好地享受工作與生活。

  精心呵護(hù) 守住心理防線

  “在隔離期間,我有種‘窒息’的感覺。如果不是楊春香老師及時疏導(dǎo),我不可能這么快進(jìn)入工作狀態(tài)。”3月18日,結(jié)束14天隔離,佳木斯供電公司職工趙玉繼博回到營業(yè)大廳,開始為客戶辦理線上登記業(yè)務(wù)。

  25歲的趙玉繼博是剛?cè)肼毜拇髮W(xué)生。她熱愛工作,業(yè)余時間喜歡運(yùn)動、唱歌。疫情曾一度讓她失去了快樂。“我家在雙鴨山市,算是疫區(qū)。3月4日,我從家回來后就在宿舍自行隔離。”趙玉繼博對于隔離初期的生活“刻骨銘心”,“每天不能出門、不能室外運(yùn)動,一日三餐都由人送到門口,連早晚洗漱用水都得麻煩物業(yè)人員。”

  疫情給佳木斯供電公司職工、特別是年輕職工心理造成了巨大的影響。該公司心理輔導(dǎo)團(tuán)隊適時開展心理疏導(dǎo),通過心理援助微信群傳播勵志故事、漫畫。團(tuán)隊還派專業(yè)心理咨詢師與有需求的職工“一對一”視頻聊天。趙玉繼博就是在楊春香的開導(dǎo)下,重新找回了笑容。

  疫情防控期間,心理輔導(dǎo)團(tuán)隊積極行動,建立心理援助微信群、開通咨詢熱線,疏導(dǎo)一線疫情防控保電人員心理問題,增強(qiáng)職工心理免疫力和戰(zhàn)勝疫情的信心。同時,心理輔導(dǎo)團(tuán)隊還宣傳正確的防疫措施,引導(dǎo)職工堅守安全底線,保護(hù)自己、家人以及同事的身體健康和生命安全。

  排解苦悶 塑造陽光心態(tài)

  在防疫心理輔導(dǎo)之外,心理輔導(dǎo)團(tuán)隊還定期深入基層班組,圍繞“挑戰(zhàn)自我,創(chuàng)造可能”主題開展活動,讓職工在接觸中觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認(rèn)識自我、改變自我,增強(qiáng)團(tuán)隊意識和互助能力。

  左手相握,右手攥緊,攜手前行;身體用力,雙手護(hù)頭,通過障礙……2019年11月14日,湯原縣農(nóng)電局有限公司職工秦禎在完成“信任之旅”游戲,摘下眼罩后熱淚盈眶:“感謝‘戰(zhàn)友’一路相助,感謝團(tuán)隊讓我認(rèn)識到了受助的體驗。今后,我會以更加樂觀的心態(tài)面對生活,積極幫助需要幫助的人。”當(dāng)天,心理輔導(dǎo)團(tuán)隊通過“超級訪問”“刮大風(fēng)”等趣味游戲,引導(dǎo)職工理解團(tuán)隊合作的意義。

  “我最近感覺非常疲乏,做什么都沒興致……”2019年10月14日,在專業(yè)心理咨詢師的指引下,佳南供電公司職工周秀萍摒棄雜念,向老師傾訴煩惱。心理輔導(dǎo)團(tuán)隊針對如何轉(zhuǎn)化壓力、如何排解苦悶等問題與周秀萍開展討論,幫助她分析、解決在日常工作和生活中遇到的煩心事。“通過今天的心理咨詢,我知道了人的年齡不重要,關(guān)鍵是心態(tài)。我要學(xué)以致用,自我調(diào)節(jié)情緒,現(xiàn)在感到前所未有的輕松和愉悅。”周秀萍釋放完壓力后,信心十足地迎接工作上的挑戰(zhàn)。

  心理輔導(dǎo)團(tuán)隊還深入分析失眠、焦慮、抑郁等心理疾病形成的原因、危害及治療方法,引導(dǎo)職工保持積極情緒、塑造陽光心態(tài)。“我們通過心理咨詢輔導(dǎo),讓職工擁有積極的心態(tài),激發(fā)工作熱情,增強(qiáng)凝聚力,從而促進(jìn)企業(yè)整體工作水平提升。”程巖說。

  目前,佳木斯供電公司已經(jīng)開展了7期以“挑戰(zhàn)自我 創(chuàng)造可能”為主題的職工團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動,涉及25家單位160名職工。

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